Att planera in träning

✔ Fyra träningspass/vecka Den här veckan: Mån: snabb promenad 1.5 timme + gym kondition Tis: vila Ons: gym kondition Tors: snabb promenad 1 timme Fred: gym kondition Lör: hemmapass styrka Sön:? Varje vecka planerar jag in mina besök på gymet i förväg, vilka dagar det blir beror på hur Danne jobbar. ...
Visa fler inlägg