Mindre skärmtid som nyårslöfte

Jag ska vila min hjärna från splittrat fokus det här året. Jag blev lite rädd i höstas när min hjärna gav mig en teaser på hur det kan gå om man inte tar hand om sitt psyke. Jag känner mig inte så stressad längre men blir väldigt lätt trött. Jag var ju hos alternativmedicinaren i december där han tog prover som visade på B 12-/ och jodbrist och en försänkt funktion i sköldkörteln och binjurarna... Detta kunde,  om jag förstod honom rätt, ha uppkommit av för mycket stress. Nu äter jag starka B12 vitaminer, extra jod och L- Tyrosin som är en aminosyra som är viktig för kroppen som hormonbildare (samt en grundpelare för ämnesomsättningen). Så, för mycket stress känns som ett bowlingklot som fäller övriga funktioner i kroppen så att det verkligen blir fysiska åkommor av de psykiska. 
 
Så nu till min analys, jag har det jobb jag har, som jag trivs med, men som splittrar min hjärna något galet! Alla barn som pockar på uppmärksamhet samtidigt, plus alla andra måsten som lärarjobbet innebär gör att på arbetstid är min hjärna överallt. Den är så splittrad den kan vara och det kan jag tyvärr inte ändra på över en natt...
 
Mitt nyårslöfte är alltså:
 
Nätet
 
Att inte surfa på mobilen i tid och otid alltså. Och framförallt att inte kolla på telefonen och tv:n samtidigt. Att inte så fort det blir reklam kolla av instagram/fb/bloggar, utan bara låta mina tankar sväva iväg istället. Koppla av hjärnan! För mig är det nog superviktigt för mitt välmående. Detta har också dragit med att vi är striktare även för barnen. Paddan "sover" mycket mer, det leks mer fritt och vi slipper att tv:n står på som bakgrundsljud. Just nu känns det väldigt bra måste jag säga. Ett bra nyårslöfte för mig!
 
Hittills så har det gått bra, jag tänker mig för varje gång jag tar mig en titt på sociala medier, jag läser lite mer i böcker, jag dagdrömmer lite mer och känner att detta är toppen! 

Och så vart det höstlov!

 
Ligger raklång i soffan och slappnar av. Signe ligger och klämmer på mitt bröst som gos när hon tittar på Jordgubbs Lisa. Vi slappnar av. Från och med nu har vi en vecka lov, jag och barnen. Telefonen ville ha det till liv vilket ju också passar in. Jag har en infektion i kroppen vilket gör och gjort mig till ett vrak hela veckan lång. Jag fortsätter att analysera jobbet. Jag som gillar lugnet kommer ifrån mig själv när jag tvingas leva i en stressfylld vardag, känner mig arg på småsaker. Och stora viktiga saker också självklart. Jag är egentligen full av liv och framförallt idéer, jag är en kreativ individ vilket jag brukar tycka att mitt yrke ger mig spelrum att få vara. Men just nu känns det allt mer styrt. Och jag känner mig mer och mer "depp". Sådana här perioder kanske är bra, från perspektivet att man vänder ut och in på sig själv; Vad jag gillar? Varför det inte känns bra? Kan jag göra något åt det? Vill jag byta yrke? Till VAD isåfall???
 
Men nu är det ju LOV! Visserligen skulle jag behöva lägga in mig på ett uppvilningsrehab men istället ska jag  börja med en dag i Göteborg med god vän då min syster o svåger tar hand om våra äldsta tjejer, Malva fick i present att ta med en kompis till Universeum och på så sätt fick vi mammor en dag på stan! Ska bli hur härligt som helst! Danne har tagit ledigt ons-fre så vi är lediga fem dagar tillsammans, hur välbehövligt som helst!

Liknande inlägg

fredagssvammel om glittriga paljettdojor och pt

När jag kom hem från jobbet idag var jag så trött så att jag nästan började gråta. Det är galet mycket på jobbfronten just nu, möten, planering och omdömen till absurdum. Men jag försöker tänka positivt, sommarlovet är runt hörnet ju! Fyra kvällar kvar (varav en sommarfest för lärarkåren och en självvald aw med kollegorna), och bara tio (?) arbetsdagar kvar. Men iallafall, när jag pustat och pustat lite till över sömnbrist och irritation över vissa saker så tog jag nya tag; vinkade hej då till Malva som önskat sova över hos mina föräldrar, åt glass med Signe, grillade med densamma som piggnat på sig när värmen minskade; ja, hon blev tokglad och badade naken i gummibåten med sina glittriga paljett-tenniskor på sig och njöt av livet bara sådär som en två-åring kan göra! Danne jobbar natt så det är bara jag och Signe hemma så vi har hetsätit popcorn så att jag har ont i magen...
 
 
Imorgon ska jag träffa en pt, en förtidig födelsedagspresent av familjen, nervöst men spännande! Kom alldeles lägligt då jag närmar mig min målvikt och jag nu ska hålla i min nygamla livsstil så att vikten stannar kvar här och inte brakar upp igen. 14 kg nu. Två kilo kvar bara! Eller tre;)